8 TIPS KEMPISKAN PERUT DENGAN SELAMAT

Amalkan 8 cara ini untuk mendapat kesan yang maksimum pada badan anda.
1. Minum air masak yang banyak.
Apabila tubuh badan kita menerima sumber air yang banyak, keadaan itu akan mencairkan kuantiti sodium dalam tubuh badan sehingga membolehkan kuantiti air yang keluar dari tubuh badan juga meningkat. Mendapatkan jumlah air yang banyak juga akan menjaminkan fungsi hempedu yang lebih efektif sewaktu proses pembuangan air berjalan dengan lancar.
2. Makan perlahan-lahan.
Ketika menjamah makanan, kita tidak digalakkan makan dengan cepat kerana udara akan terkepung di dalam usus dan seterusnya membentuk gas yang menggalakkan perut menjadi buncit. Makanan yang tidak dikunyah sehingga kecil juga tidak dapat dicerna dengan sempurna yang seterusnya menyebabkan proses kembung perut berlaku.
3. Kurangkan garam dalam makanan.
Terlalu banyak garam dalam proses diet akan menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan. Akibatnya, perut akan menjadi kembung dengan gas-gas yang terbentuk.
4. Makan makanan yang penuh serat.
Serat adalah elemen yang penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi kuantiti air dalam tubuh badan, amalan memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan seperti epal dan pear dapat membantu dalam proses penjagaan ini.
5. Kesan pengambilan ubat.
Terdapat juga kajian yang dilakukan mengatakan, pengambilan pelbagai jenis ubat-ubatan menjadi salah satu punca perut menjadi buncit. Sebagai contoh, ubat Aspirin yang terlalu kerap di ambil akan menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti sembelit.
6. Hindari sembelit.
Sembelit berlaku apabila seseorang itu mengalami masalah dalam pembuangan dan hanya membuang tidak lebih dari tiga kali seminggu. Sebagai akibat dari penyakit ini, perut akan mengumpul gas-gas yang berlebihan dan merangsang isi perut mengumpul lemak-lemak yang boleh menyebabkan kekembungan dan buncit. Oleh itu, pengambilan serat adalah digalakkan.
7. Lakukan senaman atau bersukan.
Bersukan sebanyak tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh badan yang bagus untuk pembakaran dan pemecahan lemak. Bersukan akan membantu menggerakkan cairan berlebihan dalam perut dan dikeluarkan dari tubuh badan sebagai peluh. Ini seterusnya akan mengekalkan bentuk badan seseorang yang sesuai dengan ketinggian dan berat badan.
Selamat mencuba!
8. GULA-GULA KURUS MINCE
Mudahnya nak kurus dengan #Gulagulakurus. Tak payah bancuh, tak payah goncang, kemam-2 sahaja.
.
💊Ni antara kelebihan mince 💊
🍎Menjaga kestabilan gula dan darah.
🍏Dapat menghentikan penyerapan lemak dan meningkatkan metabolisme.
🍊 Membantu menyingkirkan lemak dan menurunkan berat badan tanpa kesan sampingan yang merbahaya.
🍋 Membuang toksin dalam tubuh.-🍒Mengawal Berat Badan .
🍇 Menghalang pembentukan lemak.
🍉 Sebagai tonik menguatkan ketahanan badan.
🍓 Agen awet muda.
🍑 Anti Kanser
🍈 Menukarkan lemak yang tersimpan sebagai tenaga.
🍌 Menurunkan kolestrol .

-{{ Harga }}-
Harga SEMENANJUNG
BUKAN LAGI RM90 sebotol
TETAPI RM80 sebotol >> JIMAT RM10
BUKAN LAGI RM180 2 botol
TETAPI rm150 2 botol >> JIMAT RM30
Harga SABAH/SARAWAK
BUKAN LAGI RM100 sebotol
TETAPI RM90 sebotol >> JIMAT RM10
BUKAN LAGI RM200 2 botol
TETAPI RM160 2 botol >> JIMAT RM40
Bukan tu jer Tauuu, Kita bagi lagi HADIAH EKSKLUSIF KEPADA PEMBELI YANG TERAWAL SAHAJA!!!
'' Apaa hadiahnyerr sis????''
.. AHH, tu kenalah PM KITORANG sekarang juga untuk tahu dengan lebih lanjut .
>>> CARANYAA <<<
KOMEN ' SY NAK KURUS'
ATAU
>> Whatsapp 'MINCE' +60149589291 <<
>> Whatsapp 'MINCE' +60149589291 <<
>> Whatsapp 'MINCE' +60149589291 <<